Фото: Freepik/@prostooleh
Многие уверены, что в день обязательно нахаживать 10 тысяч шагов, но правда ли это, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова в интервью «Российской газете».
Так, изначально информацию о таком количестве запустила японская компания по производству шагомеров, запустив активную рекламу. Спустя годы миф считается научным фактом и всеобщей рекомендацией.
Тем не менее, ходьба действительно полезна для здоровья. Прогулки снижают риск инфаркта, сахарного диабета второго типа, а также депрессии. Более того, исследования показывают, что люди, каждодневно проходящие расстояние даже в 7500 тысяч шагов, живут дольше.
Ранее врач Козлова порекомендовала избегать людных мест осенью.
47-летняя Кейт Хадсон поделилась с подписчиками воспоминаниями о пляжном отдыхе, опубликовав серию фотографий в социальных…
22-летняя Милли Бобби Браун появилась на улицах Нью-Йорка в эффектном розовом наряде. Актриса отправилась на…
Принц Гарри рассказал, что одним из важных факторов, повлиявших на решение вернуться в Великобританию вместе…
Новость от бренда Librederm: у нас завершился очередной проект с путешественником и альпинистом - на…
46-летнюю Жизель Бюндхен заметили в Майами с травмой правой ноги. Супермодель покидала отель Delano в…
Кейт Бекинсейл впервые после откровенного рассказа о посттравматическом стрессовом расстройстве появилась на публике. 53-летнюю актрису…