Фото: Freepik/@prostooleh
Многие уверены, что в день обязательно нахаживать 10 тысяч шагов, но правда ли это, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова в интервью «Российской газете».
Так, изначально информацию о таком количестве запустила японская компания по производству шагомеров, запустив активную рекламу. Спустя годы миф считается научным фактом и всеобщей рекомендацией.
Тем не менее, ходьба действительно полезна для здоровья. Прогулки снижают риск инфаркта, сахарного диабета второго типа, а также депрессии. Более того, исследования показывают, что люди, каждодневно проходящие расстояние даже в 7500 тысяч шагов, живут дольше.
Ранее врач Козлова порекомендовала избегать людных мест осенью.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…