Фото: Freepik/@prostooleh
Многие уверены, что в день обязательно нахаживать 10 тысяч шагов, но правда ли это, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова в интервью «Российской газете».
Так, изначально информацию о таком количестве запустила японская компания по производству шагомеров, запустив активную рекламу. Спустя годы миф считается научным фактом и всеобщей рекомендацией.
Тем не менее, ходьба действительно полезна для здоровья. Прогулки снижают риск инфаркта, сахарного диабета второго типа, а также депрессии. Более того, исследования показывают, что люди, каждодневно проходящие расстояние даже в 7500 тысяч шагов, живут дольше.
Ранее врач Козлова порекомендовала избегать людных мест осенью.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…