Фото: Freepik/@freepik
Вопреки общепринятому мнению, картофель не является вредным овощем, даже несмотря на калорийность и крахмал в составе. Об этом рассказала диетолог Татьяна Мещерякова в интервью Life.
«Картофель изначально не был знаком народам, которые проживают на территории РФ. Его завезли в Россию с Америки. Но картофель стал «вторым хлебом» для россиян и сейчас многие едят его ежедневно», — уточнила медик.
Так, при соблюдении нормы вреда от картошки не будет. Эксперт рекомендует есть блюдо не более трех раз в неделю, а также не превышать дозировку в 200 грамм. Но это касается лишь именно правильно приготовленных корнеплодов, а не чипсов, картофеля фри или жареного. Вареные, тушеные или запеченные овощи можно даже при диете.
Подытоживая, Мещерякова не советует есть позеленевшую картошку, так как в ней содержится вредное вещество соланин, которое способно вызвать отравление организма.
Ранее эндокринолог Тананакина предупредила, что от картофеля и хлеба хочется спать.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…