Фото: Freepik/@freepik
Вопреки общепринятому мнению, картофель не является вредным овощем, даже несмотря на калорийность и крахмал в составе. Об этом рассказала диетолог Татьяна Мещерякова в интервью Life.
«Картофель изначально не был знаком народам, которые проживают на территории РФ. Его завезли в Россию с Америки. Но картофель стал «вторым хлебом» для россиян и сейчас многие едят его ежедневно», — уточнила медик.
Так, при соблюдении нормы вреда от картошки не будет. Эксперт рекомендует есть блюдо не более трех раз в неделю, а также не превышать дозировку в 200 грамм. Но это касается лишь именно правильно приготовленных корнеплодов, а не чипсов, картофеля фри или жареного. Вареные, тушеные или запеченные овощи можно даже при диете.
Подытоживая, Мещерякова не советует есть позеленевшую картошку, так как в ней содержится вредное вещество соланин, которое способно вызвать отравление организма.
Ранее эндокринолог Тананакина предупредила, что от картофеля и хлеба хочется спать.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…