Фото: Freepik/@freepik
Американские ученые провели исследование на благотворное воздействие вареных яиц на организм человека. Об этом рассказала диетолог Зухра Павлова в своем личном блоге.
Выяснилось, что при регулярном употреблении снижался уровень холестерина в крови, наблюдалось снижение жировой ткани и улучшалось состояние сосудов и сердца. Еще такая диета полезна при инсулинорезистентности, так как повышает уровень «хорошего» холестерина.
«Яйца лучше всего варить или готовить на пару и есть целиком. Желтки богаты биологически активными питательными веществами и соединениями, которые улучшают метаболизм, липидный обмен, а также иммунную функцию», — уточнила эксперт.
Подытоживая, Павлова призвала есть яйца 2-5 раз в неделю, так как это один из лучших вариантов животного белка.
Ранее диетолог Королева сообщила о пользе яичного желтка для мозга. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…