Фото: Freepik/@freepik
Американские ученые провели исследование на благотворное воздействие вареных яиц на организм человека. Об этом рассказала диетолог Зухра Павлова в своем личном блоге.
Выяснилось, что при регулярном употреблении снижался уровень холестерина в крови, наблюдалось снижение жировой ткани и улучшалось состояние сосудов и сердца. Еще такая диета полезна при инсулинорезистентности, так как повышает уровень «хорошего» холестерина.
«Яйца лучше всего варить или готовить на пару и есть целиком. Желтки богаты биологически активными питательными веществами и соединениями, которые улучшают метаболизм, липидный обмен, а также иммунную функцию», — уточнила эксперт.
Подытоживая, Павлова призвала есть яйца 2-5 раз в неделю, так как это один из лучших вариантов животного белка.
Ранее диетолог Королева сообщила о пользе яичного желтка для мозга. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…
63-летняя актриса Деми Мур День отца актриса обратилась к бывшему супругу, Брюсу Уиллису, с которым…
В честь Дня отца и 44‑летия британского принца Уильяма в Сети появилось довольно трогательное фото,…
Большинство россиянок склонны полагать, что медработники являются наиболее привлекательными мужчинами непосредственно для построения отношений из-за…
Не так давно актрисе Натали Портман исполнилось 45 лет — свой юбилей звезда фильма "Леон"…