Врач Петров открыл секрет, как поднять иммунитет осенью

Многие россияне в осенний период сталкиваются с гриппом, ОРВИ и простудами. Как укрепить иммунитет и снизить риск заражения, рассказал профессор Владимир Петров в интервью «Комсомольской правде».

Эксперт советует менять образ жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Тем не менее стоит помнить, что эффект будет виден не сразу, а лишь спустя несколько месяцев. Поэтому укреплять иммунную систему следует до начала осеннего сезона.

«Так называемые народные средства от меда и шиповника до масла черного тмина нужно принимать с осторожностью», — сказал он.

Также важно ограничивать контакты с уже заболевшими людьми, избегать людных мест, а при заболевании выбирать медикаменты с доказанной эффективностью.

Ранее эндокринолог Павлова посоветовала отказаться от сладкого для подъема иммунитета. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».