Врач Шишонин назвал мед и гречневую кашу худшими продуктами для сосудов

Завтрак, состоящий из каши и сладостей, приводит к проблемам со здоровьем. Об этом рассказал врач Александр Шишонин в интервью «Российской газете».

Так, сахар провоцирует воспаление сосудистой стенки и повышает риск развития атеросклероза. При этом, опасен даже мед, который многие люди ошибочно считают безвредной альтернативой десертам. Дело в том, что продукт содержит много фруктозы, которая действует на организм так же, как и сахар.

«Мед может вызывать хроническое воспаление за счет большого количества сахара и биологических веществ. Стоит иметь в виду, что мед является высокоаллергенным продуктом», — дополнил медик.

Помимо этого, врач сообщил о последнем исследовании японских ученых, согласно которому гречку не рекомендуется есть на завтрак. Кроме того, в каше содержится большое количество углеводов и аллергены.

Ранее врач Павлова рассказала, что вареные яйца на завтрак продлевают жизнь. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».