Врач Тананакина рассказала, что тыква помогает бороться с депрессией
Автор: Мария Черных
31 октября 2023, 15:12
Употребление тыквы помогает бороться с признаками депрессии. Об этом рассказала Наталия Тананакина, передает РИАМО.
Дело в том, что овощ богат магнием, который в целом благотворно влияет на нервную систему.
«Высокое содержание магния помогает справляться с депрессией, беспокойством», — уточнила медик.
Кроме того, магний и медь особо будут полезны людям с дефицитом железа. Еще один элемент оранжевого плода – калий. Он оказывает противоотечный эффект и снижает артериальное давление. Таким образом, пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы обязательно следует включить тыкву в рацион.
Ранее диетолог Гоголева призвала употреблять осенью больше продуктов с витамином С. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Первый Женский". Присоединяйтесь!