Врач Терентьева назвала «здоровый» объем женской талии

Определить нормальный уровень висцерального жира в организме можно с помощью сантиметра. Об этом рассказала врач Екатерина Терентьева, передает «Мослента».

Так, для женщин 18-45 лет оптимальный объем талии не должен превышать отметку в 88 см. Для мужчин этот показатель увеличивается до 94 см. Эксперт пояснила, что висцеральный жир всегда присутствует в организме, и избавиться от него полностью не удастся.

Можно также проверить размер с использованием специального приспособления — клипера, но подойдет и штангенциркуль. С их помощью надо измерить складку кожи и жира справа от пупка. Результаты сравниваются со специальной расчетной таблицей», — пояснила медик.

Также врач посоветовала проходить ежегодную диспансеризацию, где у пациента могут выявить проблемы с весом и определить уровень висцерального жира. Для этого назначаются биохимический тесты крови, уровення гормонов щитовидной железы и другие анализы.

Ранее Михаил Мурашко рассказал об увеличении числа молодых россиян с ожирением. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».