Фото: freepik.com/rawpixel-com
Определить нормальный уровень висцерального жира в организме можно с помощью сантиметра. Об этом рассказала врач Екатерина Терентьева, передает «Мослента».
Так, для женщин 18-45 лет оптимальный объем талии не должен превышать отметку в 88 см. Для мужчин этот показатель увеличивается до 94 см. Эксперт пояснила, что висцеральный жир всегда присутствует в организме, и избавиться от него полностью не удастся.
Можно также проверить размер с использованием специального приспособления — клипера, но подойдет и штангенциркуль. С их помощью надо измерить складку кожи и жира справа от пупка. Результаты сравниваются со специальной расчетной таблицей», — пояснила медик.
Также врач посоветовала проходить ежегодную диспансеризацию, где у пациента могут выявить проблемы с весом и определить уровень висцерального жира. Для этого назначаются биохимический тесты крови, уровення гормонов щитовидной железы и другие анализы.
Ранее Михаил Мурашко рассказал об увеличении числа молодых россиян с ожирением. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…