Фото: Freepik / shurkin_son
Сахар и жирная пища не всегда являются причинами лишнего жира в области талии. О причинах растущего живота рассказала психотерапевт Татьяны Зеленковой-Захарчук в интервью «Комсомольской правде».
Так, дело в переедании, которое человек не в силах контролировать по причине апатии и депрессии. На этом же фоне наблюдается снижение интереса и мотивации к физическим нагрузкам.
Существует одно упражнение, которое снижает тягу к еде. Этим поделилась коллега Зеленковой-Захарчук, Светлана Бронникова. Она посоветовала при необоснованном желании что-нибудь съесть уйти в другую комнату и поставить таймер на 10 минут. За это время следует посчитать проезжающие машины или пролетающих птиц. Мозг будет концентрироваться на другой информации и чувство ложного голода отступит.
Ранее ученые выявили связь между ожирением и жадностью. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…