Фото: Freepik / shurkin_son
Сахар и жирная пища не всегда являются причинами лишнего жира в области талии. О причинах растущего живота рассказала психотерапевт Татьяны Зеленковой-Захарчук в интервью «Комсомольской правде».
Так, дело в переедании, которое человек не в силах контролировать по причине апатии и депрессии. На этом же фоне наблюдается снижение интереса и мотивации к физическим нагрузкам.
Существует одно упражнение, которое снижает тягу к еде. Этим поделилась коллега Зеленковой-Захарчук, Светлана Бронникова. Она посоветовала при необоснованном желании что-нибудь съесть уйти в другую комнату и поставить таймер на 10 минут. За это время следует посчитать проезжающие машины или пролетающих птиц. Мозг будет концентрироваться на другой информации и чувство ложного голода отступит.
Ранее ученые выявили связь между ожирением и жадностью. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
71‑летняя итальянская звезда фильма «Укрощение строптивого» Орнелла Мути появилась накануне на вечеринке у немецкого бизнесмена.…
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» 32-летняя Ханде Эрчел недавно опубликовала кадры новой своей фотосессии…
У Натальи Водяновой и Антуана Арно в скором времени должна родиться девочка. Как отмечается, пол…
Топ-модель российского происхождения Ирина Шейк вновь привлекла к себе повышенное внимание публики достаточно откровенной фотосессией.…
Голливудская актриса Лиз Херли 10 июня отметила день рождения, ей исполнился 61 год. При этом…
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…