Яна Рудковская спит по пять часов в день и остается в ресурсе

Продюсер Яна Рудковская рассказала, как ей удается быть в ресурсе при пятичасовом сне. Подробностями она поделилась в своем Telegram-канале.

По словам артистки, ей нравится спать по пять часов в день. Чтобы быть всегда бодрой и подтянутой, жена Евгения Плющенко делает определённые процедуры.

В первую очередь она проходит процедуру Icoone Laser, чтобы «быстро подсушиться» и убрать отечность после перелета. Это японская технология, которая сочетает в себе вакуумный массаж и лазерное воздействие на кожу тела.

Также Рудковская любит делать капельницы красоты и молодости. Тем самым она поддерживает свой иммунитет. Чтобы наполниться энергией, ей нужен качественный отдых. Обычно звезда отправляется в СПА, где устраивает себе выходной.

«Для сияния лица и тонуса — раз в год SMAS-лифтинг. По новой технологии без реабилитации — эффект «Золушки» для красной дорожки», — резюмировала блогерша.

Ранее «Первый женский» рассказал, что Нонна Гришаева назвала Одессу самым прекрасным местом в мире. Подробнее — в нашем материале.