Диетолог Меллор назвала выпирающий живот нормой для многих людей

Многие люди комплексуют из-за выпирающего живота, однако это – норма. Такое заявление сделал диетолог Дуэйн Меллор в интервью The Guardian.

По его словам, плоский живот не всегда является гарантом здоровья человека и отсутствия лишнего веса. Врач отметил, что выпирание часто связано с формой желудка, а значит анатомически обусловлено. Еще живот может становиться больше из-за повышенного газообразования.

«Это является верным признаком того, что клетчатка достигает кишечника, и там вырабатываются полезные вещества», — пояснил он.

Его коллега Кларисса Ленхэр добавила, что снизить вероятность появления газов поможет тщательное пережевывание пищи и отказ от сигарет и жвачек. Медик порекомендовала включить в ежедневный рацион ложку льняных семечек или ферментированных продуктов – капусту и напиток из чайного гриба.

Подытоживая, Ленхэр напомнила, что у женщин перед периодом менструации живот также становится больше.

Ранее врач Леви предупредила об увеличении веса после приема пищевых добавок. Прочитать об этом подробнее можно  в материале «Первого женского».