Фото: Freepik / Racool_studio
Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала изданию Pravda.ru как можно уменьшить вздутие живота без употребления препаратов.
По словам специалиста, вздутие живота после приёма пищи может быть вызвано избыточным газообразованием в кишечнике, задержкой газов и их затрудненным выведением. Справиться с этим, считает Екатерина Курбатова, помогут несколько правил.
Прежде всего принимать пищу следует маленькими порциями. Нужно хорошо жевать продукты и не спешить с проглатыванием. Чтобы воздух не попадал в желудок, не стоит разговаривать во время еды и пить через соломинку.
Специалист подчеркнула, что в рацион стоит добавить ферментированные продукты. Идеально подойдет кефир или йогурт, в составе которых содержатся штаммы полезных бактерий.
Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и пить воду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Юлия Пересильд заявила, что у ее дочери все в порядке с головой. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…