Фото: Freepik / Racool_studio
Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала изданию Pravda.ru как можно уменьшить вздутие живота без употребления препаратов.
По словам специалиста, вздутие живота после приёма пищи может быть вызвано избыточным газообразованием в кишечнике, задержкой газов и их затрудненным выведением. Справиться с этим, считает Екатерина Курбатова, помогут несколько правил.
Прежде всего принимать пищу следует маленькими порциями. Нужно хорошо жевать продукты и не спешить с проглатыванием. Чтобы воздух не попадал в желудок, не стоит разговаривать во время еды и пить через соломинку.
Специалист подчеркнула, что в рацион стоит добавить ферментированные продукты. Идеально подойдет кефир или йогурт, в составе которых содержатся штаммы полезных бактерий.
Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и пить воду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Юлия Пересильд заявила, что у ее дочери все в порядке с головой. Подробнее — в материале.
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…