Фото: Freepik / Racool_studio
Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала изданию Pravda.ru как можно уменьшить вздутие живота без употребления препаратов.
По словам специалиста, вздутие живота после приёма пищи может быть вызвано избыточным газообразованием в кишечнике, задержкой газов и их затрудненным выведением. Справиться с этим, считает Екатерина Курбатова, помогут несколько правил.
Прежде всего принимать пищу следует маленькими порциями. Нужно хорошо жевать продукты и не спешить с проглатыванием. Чтобы воздух не попадал в желудок, не стоит разговаривать во время еды и пить через соломинку.
Специалист подчеркнула, что в рацион стоит добавить ферментированные продукты. Идеально подойдет кефир или йогурт, в составе которых содержатся штаммы полезных бактерий.
Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и пить воду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Юлия Пересильд заявила, что у ее дочери все в порядке с головой. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…