Фото: Freepik / Racool_studio
Врач-реабилитолог, основатель академии практической натуропатии Николай Мавричев в беседе с «Газетой.ру» рассказал о способах профилактики инсульта.
По словам специалиста, одной из причин нарушения кровотока головного мозга является напряжение мышц в шее.
«Кровообращение в мозге снижается, кислорода не хватает, мягкие ткани начинают отмирать практически мгновенно. Результат — нарушение речевых, двигательных и других функций организма», — объяснил он.
Чтобы избежать этого, Мавричев рекомендует регулярно делать массаж шеи, разминать мышцы и держать суставы в подвижном состоянии.
Также к инсульту могут привести проблемы с правильным функционированием почек, кишечника, стресс, курение, переохлаждение.
«Для снятия напряжения внутренних органов и поддержания их функционирования необходимо делать специальные медицинские массажи. Самомассаж также поможет снять спазм и восстановит кровоток», — отметил специалист.
Врач напомнил и о необходимости очищения организма от токсинов и лишних веществ. Для этого отлично подойдут различные детоксы, разгрузочные дни, непродолжительные диеты.
Также важно не забывать о включении в рацион овощей и фруктов, отметил доктор.
Ранее «Первый женский» сообщал, что комик Андрей Рожков заявил, что подрался с Исаевым на свадьбе Брекоткина. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…