Фото: Flickr / Sharon Graphics
Голливудская актриса Дженнифер Энистон отказалась от изнуряющих тренировок и предпочитать низкоинтенсивные занятия спортом, которые не менее полезны. Об этом рассказала фитнес-тренер звезды Дэни Коулман в интервью Business Insider.
По словам эксперта, такой вид нагрузки помогает проработать тело полностью.
«Она поняла, что не обязательно ломать свое тело на тренировках», — сказала специалист.
Коулман подчеркнула, что упражнения полезны для увеличения силы, укрепления здоровья сердца и сосудов, а также способствуют улучшению подвижности.
«Когда мы думаем о тренировках, мы думаем: «Нет боли — нет пользы». Но, на самом деле, мы хотим бросить вызов этому и сказать: «Ты можешь чувствовать себя хорошо, выполняя тренировки, и получать желаемые результаты»», — подытожила специалист.
Глядя на прекрасную физическую форму 54-летней звезды «Друзей», можно сделать вывод, что низкоинтенсивные тренировки и правильное питание действительно помогают сохранять молодость и красоту.
Ранее актриса продемонстрировала обнаженное тело в серии «Утреннего шоу». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Российский режиссер Сарик Андреасян откровенно рассказал накануне, почему регулярно приглашает актрису Лизу Моряк на главные…
Завещание управлявшего знаменитым домом Chanel модельера Карла Лагерфельда, как оказалось, пытаются оспорить неизвестные лица. Об…
50‑летняя Милла Йовович произвела настоящий фурор на премьере долгожданного фильма «Дракула» в Лос‑Анджелесе. Именитая актриса…
На днях супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон в рамках обязанностей члена королевской семьи появилась на…
Актриса Анна Пересильд призналась накануне, что ей тяжело смотреть фильмы непосредственно со своим участием, поэтому…
Певец Валерий Меладзе воспользовался небольшой паузой в рабочем графике и навестил между делом старшего сына…