Фото: Flickr / Sharon Graphics
Голливудская актриса Дженнифер Энистон отказалась от изнуряющих тренировок и предпочитать низкоинтенсивные занятия спортом, которые не менее полезны. Об этом рассказала фитнес-тренер звезды Дэни Коулман в интервью Business Insider.
По словам эксперта, такой вид нагрузки помогает проработать тело полностью.
«Она поняла, что не обязательно ломать свое тело на тренировках», — сказала специалист.
Коулман подчеркнула, что упражнения полезны для увеличения силы, укрепления здоровья сердца и сосудов, а также способствуют улучшению подвижности.
«Когда мы думаем о тренировках, мы думаем: «Нет боли — нет пользы». Но, на самом деле, мы хотим бросить вызов этому и сказать: «Ты можешь чувствовать себя хорошо, выполняя тренировки, и получать желаемые результаты»», — подытожила специалист.
Глядя на прекрасную физическую форму 54-летней звезды «Друзей», можно сделать вывод, что низкоинтенсивные тренировки и правильное питание действительно помогают сохранять молодость и красоту.
Ранее актриса продемонстрировала обнаженное тело в серии «Утреннего шоу». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
18-летняя Эвер Андерсон, дочь Миллы Йовович и режиссёра Пола Андерсона, накануне опубликовала на своей странице…
Виктория Бекхэм, на фоне тянущегося конфликта со старшим сыном Бруклином и распространившихся в Сети слухов…
59-летняя актриса Сальма Хайек появилась накануне на торжественном ужине, который проходил в рамках Венецианской биеннале…
Российская чемпионка по фигурному катанию Елизавета Туктамышева рассказала поклонникам о своих способах поддержания идеальной физической…
36-летняя принцесса Евгения впервые показалась на публике после официального объявления о своей третьей беременности. Эту…
Культовая франшиза «Охотники за привидениями» может в скором времени вернуться на большой экран, получив при…