Фото: Flickr / Sharon Graphics
Голливудская актриса Дженнифер Энистон отказалась от изнуряющих тренировок и предпочитать низкоинтенсивные занятия спортом, которые не менее полезны. Об этом рассказала фитнес-тренер звезды Дэни Коулман в интервью Business Insider.
По словам эксперта, такой вид нагрузки помогает проработать тело полностью.
«Она поняла, что не обязательно ломать свое тело на тренировках», — сказала специалист.
Коулман подчеркнула, что упражнения полезны для увеличения силы, укрепления здоровья сердца и сосудов, а также способствуют улучшению подвижности.
«Когда мы думаем о тренировках, мы думаем: «Нет боли — нет пользы». Но, на самом деле, мы хотим бросить вызов этому и сказать: «Ты можешь чувствовать себя хорошо, выполняя тренировки, и получать желаемые результаты»», — подытожила специалист.
Глядя на прекрасную физическую форму 54-летней звезды «Друзей», можно сделать вывод, что низкоинтенсивные тренировки и правильное питание действительно помогают сохранять молодость и красоту.
Ранее актриса продемонстрировала обнаженное тело в серии «Утреннего шоу». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Анна Седокова нечаянно упала прямо во время собственного выступления на сцене. Когда бывшая солистка знаменитой…
Дочь певицы Алсу Микелла Абрамова опубликовала накануне в социальных сетях архивный семейный снимок, на котором…
Бьянка Цензори снова обратила на себя внимание очередной эпатажной выходкой. Скандальная знаменитость появилась вместе со…
Прилетевшая недавно домой из тропического Таиланда российская туристка внезапно попала в больницу. Как оказалось, женщина…
Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…