Ученые выяснили, что сменная работа увеличивает риск гипертонии

Короткая или чрезмерная продолжительность сна, а также дневная дремота, характерные для сменного рабочего графика, негативно сказываются на здоровье. Об этом сообщает журнал Nature Communications со ссылкой на ученых из Института сердца и диабета имени Бейкера.

Дело в том, что это увеличивает риск возникновения гипертонии и заболеваний сердца и сосудов. Ученые изучили данные более 350 тысяч человек, и пришли к выводу, что вне зависимости от возраста, пола и других факторов, работа в ночное время и нерегулярный сон вызывали повышение артериального давления.

Отмечается, что наиболее подвержены риску были сотрудники, спавшие менее 5-6 часов и имевшие смешанный график работы, чаще всего встречающийся у работников заводов и крупных производств.

Ранее врач Сонгуров рассказал, как избежать скачков давления. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».