В Шотландии женщина сбросила 45 кг за год после неутешительных прогнозов врача

Жительница Шотландии всего за год избавилась от 45 килограммов лишнего веса после неутешительных прогнозов врача. Ее историю рассказало издание Daily Record.

56-летняя Стелла Холиотис родом из города Глазко. Она долгие годы пыталась самостоятельно бороться с лишними килограммами, но безрезультатно. В результате женщина стеснялась своего тела, пропускала вечеринки, а также жаловалась на усталость и боли в тазобедренных суставах и коленях.

Лишний вес также привел к повышению уровня холестерина и кровяного давления. Холиотис обратилась за помощью к специалистам. Медики посоветовали женщине похудеть, чтобы качество ее жизни улучшилось.

Шотландка пересмотрела свой рацион питания: отказалась от полуфабрикатов и еды на вынос. Она стала сама готовить себе полезные блюда, занялась аквааэробикой и посещала тренажерный зал. Результат не заставил себя ждать и уже через год Стелла достигла желанной отметки на весах, сбросив 45 килограммов. Она также смогла обрести уверенность в себе и поправить здоровье.

Ранее итальянские ученые перечислили продукты, полезные для людей с ожирением и диабетом. Специалисты посоветовали придерживаться средиземноморской диеты. Подробнее — в материале «Первого женского».