Фото: Freepik/@freepik
Врач-диетолог Анна Коробкина рассказала в беседе с «Правдой.ру» о том, сколько приемов пищи в день считает оптимальным.
По словам доктора, лучше придерживаться трехразового питания, чтобы сохранить здоровье и хорошую физическую форму.
Врач Коробкина считает, что при таком режиме питания организм лучшее будет усваивать съеденное. Также специалист отметила интервальное пиатние, как метод, зарекомендовавший себя с положительной для здоровья и фигуры стороны.
«Что значит интервальное питание? Если это не диета, а именно интервальное питание, то есть мы просто выдерживаем ночной голод, например, поели в 8 и следующий прием пищи у нас, условно, в 10 утра. Или в 7 вечера и следующий прием пищи у нас в 9 утра, то это нормальное интервальное голодание», — заметила специалист.
Диетолог подчеркнула, что новомодные схемы питания и голодания считает крайностями. Они, считает Анна Коробкина, могут навредить здоровью и в конечном итоге привести к срывам и еще большему количеству съеденного.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Регина Тодоренко заявила, что муж мотивирует ее своими фото из спортзала. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…