Фото: Freepik/@freepik
Врач-диетолог Анна Коробкина рассказала в беседе с «Правдой.ру» о том, сколько приемов пищи в день считает оптимальным.
По словам доктора, лучше придерживаться трехразового питания, чтобы сохранить здоровье и хорошую физическую форму.
Врач Коробкина считает, что при таком режиме питания организм лучшее будет усваивать съеденное. Также специалист отметила интервальное пиатние, как метод, зарекомендовавший себя с положительной для здоровья и фигуры стороны.
«Что значит интервальное питание? Если это не диета, а именно интервальное питание, то есть мы просто выдерживаем ночной голод, например, поели в 8 и следующий прием пищи у нас, условно, в 10 утра. Или в 7 вечера и следующий прием пищи у нас в 9 утра, то это нормальное интервальное голодание», — заметила специалист.
Диетолог подчеркнула, что новомодные схемы питания и голодания считает крайностями. Они, считает Анна Коробкина, могут навредить здоровью и в конечном итоге привести к срывам и еще большему количеству съеденного.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Регина Тодоренко заявила, что муж мотивирует ее своими фото из спортзала. Подробнее — в материале.
Журнал People написал, кому достанется звание «самой красивой звезды мира» в 2026 году: ею оказалась…
Королевская семья Великобритании отмечает сегодня столетие со дня рождения покойной Елизаветы II, оставившей поистине грандиозный…
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…