Фото: freepik.com
Седина – нередкое явление, которое встречается даже у молодых людей. Как предотвратить потерю пигмента, рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидоркина в интервью «Аргументам и Фактам».
Прежде всего, эксперт рекомендует обратить внимание на свой рацион. В меню должны присутствовать жирные кислоты Омега-3 и витамины группы B. Это рыба, мясо, морепродукты, орехи, оливковое и льняное масло. Также важен полноценный сон.
«Необходимо полноценно спать не менее семи часов и не пренебрегать физической нагрузкой», — подчеркнула она.
Помимо всего следует пить достаточное количество чистой воды.
Подытоживая, Сидоркина напомнила, что чаще всего ранняя седина возникает по генетическим причинам, поэтому у тех людей, чьи родители рано стали седеть, часто наблюдается та же проблема.
Ранее стилист Рой рассказал, что стрижки лесенка и пикси будут в моде всегда. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
21-летняя Захара Джоли-Питт намерена избавиться от фамилии ее приемного отца, для чего девушка обратилась в…
Ким Кардашьян отпраздновала накануне успех своего возлюбленного Льюиса Хэмилтона на Гран-при Монако вечеринкой на яхте.…
51-летняя американская актриса Ева Лонгория удивила накануне своих поклонников, опубликовав фото с 44-летним французским баскетболистом…
Стриминговый сервис Netflix опубликовал накануне в соцсетях отрывок из новой романтической комедии «Служебный роман», вышедшей…
Честно говоря, я долго не понимала ажиотажа вокруг премиальных роботов-пылесосов. У меня уже был один…
Младшая дочь певицы Алсу и бизнесмена Яна Абрамова, 18-летняя Микелла, окончила в этом году обучение…