Седина – нередкое явление, которое встречается даже у молодых людей. Как предотвратить потерю пигмента, рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидоркина в интервью «Аргументам и Фактам».
Прежде всего, эксперт рекомендует обратить внимание на свой рацион. В меню должны присутствовать жирные кислоты Омега-3 и витамины группы B. Это рыба, мясо, морепродукты, орехи, оливковое и льняное масло. Также важен полноценный сон.
«Необходимо полноценно спать не менее семи часов и не пренебрегать физической нагрузкой», — подчеркнула она.
Помимо всего следует пить достаточное количество чистой воды.
Подытоживая, Сидоркина напомнила, что чаще всего ранняя седина возникает по генетическим причинам, поэтому у тех людей, чьи родители рано стали седеть, часто наблюдается та же проблема.
Ранее стилист Рой рассказал, что стрижки лесенка и пикси будут в моде всегда. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Дочь известного дрессировщика, художественного руководителя Большого Московского цирка Аскольда Запашного, Ева, получила перелом трех костей…
Участники легендарной группы ABBA - Агнета Фельтског, Бьорн Ульвеус, Бенни Андерссон и Анни-Фрид Лингстад -…
Артист эстрады, пародист и актер Александр Песков в программе «Основано на реальных событиях» откровенно признался,…
Американский актер кино и телевидения, кинорежиссер и сценарист Бен Аффлек вступил в конфликт с командой…
Певица Полина Гагарина прокомментировала затянувшийся конфликт с исполнительницей Ольгой Кормухиной, начавшийся в 2019 году. В интервью на YouTube-канале «Москва 24» Гагарина…
Телеведущая, спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева опровергла слухи о разводе с резидентом Comedy Club…