Фото: freepik.com
Седина – нередкое явление, которое встречается даже у молодых людей. Как предотвратить потерю пигмента, рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидоркина в интервью «Аргументам и Фактам».
Прежде всего, эксперт рекомендует обратить внимание на свой рацион. В меню должны присутствовать жирные кислоты Омега-3 и витамины группы B. Это рыба, мясо, морепродукты, орехи, оливковое и льняное масло. Также важен полноценный сон.
«Необходимо полноценно спать не менее семи часов и не пренебрегать физической нагрузкой», — подчеркнула она.
Помимо всего следует пить достаточное количество чистой воды.
Подытоживая, Сидоркина напомнила, что чаще всего ранняя седина возникает по генетическим причинам, поэтому у тех людей, чьи родители рано стали седеть, часто наблюдается та же проблема.
Ранее стилист Рой рассказал, что стрижки лесенка и пикси будут в моде всегда. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
71-летний голливудский актёр оказался в неловкой ситуации рядом со своей 52-летней бывшей возлюбленной. Кевин Костнер…
Осень — время, когда мы особенно сильно тянемся к теплу. За окном серость, ветер и…
Мы тратим тысячи рублей на сыворотки, кремы и инъекции, но забываем о самом доступном и…
В новом сезоне реалити-шоу «Кардашьян» зрители увидят, как Ким Кардашьян столкнулась с серьёзной проблемой со…
«Да ладно, это просто старая кофта», — смущенно отмахиваемся мы, когда подруга восхищается нашим стилем.…
Осень — это не просто смена сезонов, это психологический рубеж. Лето с его расслабленностью и…