Фото: Freepik/@senivpetro
На мужское здоровье влияют многие факторы, такие как питание, экология и образ жизни. Уролог Андрей Смерницкий дал совет, как повысить либидо без лекарств и с пользой для организма. Информацию передает «Российская газета».
Прежде всего, эксперт отметил, что главную роль играет гормон тестостерон. Его снижение можно заметить, если объем талии превысил отметку в 94 см. Повысить уровень можно отказом от вредных привычек – употребления алкоголя, особенно пива, жирной пищи, а также правильно питаться. Важным условием будут регулярные физические нагрузки. При соблюдении этих рекомендаций лекарства могут даже не понадобиться.
«Час такой нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. Ежедневные 15-минутные нагрузки на велотренажере в течение 12 недель повышают уровень тестостерона на 17%», — пояснил медик.
Ранее эндокринолог посоветовал принимать цинк для улучшения мужского здоровья. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…