Врач Животов посоветовал спать с подушкой между ног для профилактики сколиоза

Класть подушку во время сна между ног полезно не только беременным женщинам. Об этом рассказал остеопат Владимир Животов, передает «Доктор Питер».

По словам врача, такое положение тела помогает избавиться от болей из-за сколиоза, которые наблюдаются у большинства людей.

«Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше и тяжелее, тем сильнее он это ощущает», — пояснил он.

Эксперт уточнил, что подушку также можно класть под колени лежа на спине и создавать небольшую высоту под кистями и предплечьем, чтобы рука была чуть согнута. В таком положении тело будет лучше расслабляться.

Стоит напомнить, что ранее сомнолог Наталья Белозерова посоветовала не пытаться расслабить себя с помощью алкоголя. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».