Фото: Freepik/@gpointstudio
Класть подушку во время сна между ног полезно не только беременным женщинам. Об этом рассказал остеопат Владимир Животов, передает «Доктор Питер».
По словам врача, такое положение тела помогает избавиться от болей из-за сколиоза, которые наблюдаются у большинства людей.
«Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше и тяжелее, тем сильнее он это ощущает», — пояснил он.
Эксперт уточнил, что подушку также можно класть под колени лежа на спине и создавать небольшую высоту под кистями и предплечьем, чтобы рука была чуть согнута. В таком положении тело будет лучше расслабляться.
Стоит напомнить, что ранее сомнолог Наталья Белозерова посоветовала не пытаться расслабить себя с помощью алкоголя. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Франшиза «Сумерки» за годы существования превратилась в один из наиболее успешных коммерческих проектов, объединивших кино…
Селин Дион впервые за шесть лет вновь вышла на сцену и не смогла скрыть своих…
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова стала участницей необычного спортивного мероприятия на Международном фестивале…
Кэти Холмс, которая долгое время старалась не афишировать подробности личной жизни, неожиданно изменила свою привычную…
Ана де Армас показала поклонникам редкие фотографии с летних каникул, которые она провела в Испании.…
Ксения Алфёрова поделилась с подписчиками личными переживаниями после смерти бабушки Ксении Архиповны. По словам актрисы,…