SI: физические нагрузки мобилизуют клетки иммунной системы

Регулярные физические нагрузки благоприятно действуют на иммунитет. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской медицинской школы, передает журнал Science Immunology.

Так, исследователи задались вопросом, что произойдет с мышами при внедрении физкультуры. Одна группа грызунов бегала регулярно, другая – раз не неделю, а третья вела пассивный образ жизни.

В результате наблюдений было выяснено, что благодаря нагрузкам мышцы задних лап испытуемых подвергаются микротравмированию, которое вызывает воспалительную реакцию в организме, но вместе с этим воспаление мобилизует Т-клетки (Treg). Речь идет о лимфоцитах и их способности поглощать и уничтожать чужеродные антигены и активно борются с раковыми клетками, вирусами, бактериями и грибами. При этом, Т-клетки активизировались как у регулярно бегающих мышей, так и у тех, которые выполняли нагрузку лишь раз.

Таким образом, повышенная активность лимфоцитов позволяет организму улучшать иммунную систему и защищать от инфекций.

Ранее врач Хиджано объяснил, почему симптомы простуды обостряются вечером. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».