Фото: Freepik/@teksomolika
Гастроэнтеролог Яна Картаева рассказала, сколько мандаринов можно съесть за раз, чтобы не нанести вред здоровью. Этим она поделилась с «Газетой.Ru».
Врач Картаева заявила, что у каждого человека есть своя «норма», которая определяет, какое количество клетчатки ему нужно употреблять в пищу. Кто-то может съесть большое количество мандаринов и чувствовать себя хорошо, а у кого-то один фрукт вызовет дискомфорт.
Также врач отметила, что при долгом отсутствии какого-то продукта в рационе, его переедание потом не вызовет плохие последствия.
«Мы стремимся, чтобы наш рацион был максимально разнообразным, но какие-то отклонения от рекомендаций, особенно краткосрочные, с высокой долей вероятности не смогут нанести серьезный вред здоровью. Поэтому вы можете покрывать эту норму как угодно, даже если все рекомендованные 400 г будут представлены только мандаринами», — рассказала гастроэнтеролог.
Ранее певица Жасмин сказала о своей невестке: «Очень красивая девушка». Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Президент Российской Федерации Владимир Путин отдал поручение правительству, в котором призвал обеспечить производство и продвижение…
Российский актер, шоумен, теле- и радиоведущий Иван Ургант вернулся на экраны после 2,5 летнего перерыва, приняв участие…
Российский актер Дмитрий Липинский, известный по ролям в театре и кино, скончался в своей московской…
Российский актер Данила Козловский в своем Telegram-канале обратился к главе Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталию Бородину…
Анастасия Костенко, известная модель и многодетная мама, недавно обратилась в Telegram-канале к своим подписчикам за советами по борьбе с повышенной сонливостью…
Заслуженная артистка Российской Федерации, певица Татьяна Буланова выразила готовность выступить на свадьбе своего бывшего мужа, футболиста…