Эвелина Бледанс нашла рецепт поддержания молодости и рассказала о нем

Актриса Эвелина Бледанс в свои 54 года прекрасно выглядит, чем и заинтересовала поклонников, попросивших ее поделиться секретом молодости и красоты. Ответ не заставил долго себя ждать, и телеведущая в социальных сетях рассказала о себе.

Прежде всего, артистка призналась в везении, ведь после беременности у нее не осталось на теле растяжек и других несовершенств кожи. Чтобы сохранить идеальную фигуру, по ее мнению, необходима совокупность факторов.

Для начала она посоветовала правильно питаться. Сама она придерживается четкого подсчета КБЖУ, но при этом позволяет себе разную пищу, так как ест в меру. Еще один важный пункт – спорт. Регулярные физические нагрузки, по словам Бледанс, просто необходимы как для красоты, так и для здоровья. Большую роль в ее жизни играет физическая активность. Важно не только проводить время в спортзале, но и быть активной в течение всего дня, например, гулять или заменить авто на велосипед, если дистанция позволяет.

Напомним, ранее Прохор Шаляпин назвал ноги похудевшей Анастасии Волочковой «спичками». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».