Фото: @bledans
Актриса Эвелина Бледанс в свои 54 года прекрасно выглядит, чем и заинтересовала поклонников, попросивших ее поделиться секретом молодости и красоты. Ответ не заставил долго себя ждать, и телеведущая в социальных сетях рассказала о себе.
Прежде всего, артистка призналась в везении, ведь после беременности у нее не осталось на теле растяжек и других несовершенств кожи. Чтобы сохранить идеальную фигуру, по ее мнению, необходима совокупность факторов.
Для начала она посоветовала правильно питаться. Сама она придерживается четкого подсчета КБЖУ, но при этом позволяет себе разную пищу, так как ест в меру. Еще один важный пункт – спорт. Регулярные физические нагрузки, по словам Бледанс, просто необходимы как для красоты, так и для здоровья. Большую роль в ее жизни играет физическая активность. Важно не только проводить время в спортзале, но и быть активной в течение всего дня, например, гулять или заменить авто на велосипед, если дистанция позволяет.
Напомним, ранее Прохор Шаляпин назвал ноги похудевшей Анастасии Волочковой «спичками». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Джастин Бибер в ходе своего выступления на фестивале Коачелла спел специально для Билли Айлиш ее…
Российские работодатели, как оказалось, чаще всего удерживают ценных сотрудников посредством индексации заработной платы. Такой ответ…
Накануне вышел тизер фильма «Практическая магия 2» (Practical Magic 2), где, как и в первой…
Хью Джекман и его нынешняя спутница Саттон Фостер посетили накануне нью-йоркскую премьеру нового фильма с…
В Великобритании студентка колледжа Эрин Тейлор возникшую слабость в конечностях списала на недостаток спорта, но…
Стоматолог Энн Нгуен-Чанг рассказала любителям кофе за завтраком, когда лучше всего чистить зубы, чтобы сохранить…