Фото: @bledans
Актриса Эвелина Бледанс в свои 54 года прекрасно выглядит, чем и заинтересовала поклонников, попросивших ее поделиться секретом молодости и красоты. Ответ не заставил долго себя ждать, и телеведущая в социальных сетях рассказала о себе.
Прежде всего, артистка призналась в везении, ведь после беременности у нее не осталось на теле растяжек и других несовершенств кожи. Чтобы сохранить идеальную фигуру, по ее мнению, необходима совокупность факторов.
Для начала она посоветовала правильно питаться. Сама она придерживается четкого подсчета КБЖУ, но при этом позволяет себе разную пищу, так как ест в меру. Еще один важный пункт – спорт. Регулярные физические нагрузки, по словам Бледанс, просто необходимы как для красоты, так и для здоровья. Большую роль в ее жизни играет физическая активность. Важно не только проводить время в спортзале, но и быть активной в течение всего дня, например, гулять или заменить авто на велосипед, если дистанция позволяет.
Напомним, ранее Прохор Шаляпин назвал ноги похудевшей Анастасии Волочковой «спичками». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…