Почему отекают колени и как вернуть ногам легкость движений

Современная жизнь невозможна без постоянного движения. При этом часто, чтобы выглядеть эффектно, девушки предпочитают красоту, а не комфорт и заботу о себе. Поэтому боль и отек в коленях — нередкие жалобы.

И, казалось бы, все было хорошо, но внешний вид вдруг стал меняться, и нарушилась функциональность.

Для того, чтобы снять отек колена, сначала необходимо выявить причину его появления.

Самыми распространёнными причинами отека становятся:

• Травма коленного сустава;
• Заболевание сустава. В этом случае, помимо отека можно почувствовать боль или ощущение инородного тела внутри;
• Часто отек колена бывает вызван бурситом — воспалением суставных сумок. Они расположены в местах наибольшего трения сухожилий, мущц или кожи о кость, то есть там, где возникает повышенное механическое давление. При повреждении этой оболочки на поверхности колена появляются покраснения. Если не лечить заболевание, это модет привести к воспалению и выработке еще большей жидкости. А следствием станет отек сустава.
• Артрит.

Как помочь себе и снять отек?

Если отек колена стал следствием травмы, то следует обездвижить пострадавшую конечность. Лучше всего лечь и немного приподнять ногу, подложив под нее подушки или валик. К колену следует приложить лед (его нужно замотать в пакет и полотенце) или холодный компресс.

Такие нехитрые действия помогут избежать отека в первые часы после травмы. Однако использовать их стоит не более трех дней.

После этого в течение еще трех дней на колено стоит накладывать Фтеплче компрессы или грелки. Не лишними будут тёплые ванночки и легкий массаж. Также отлично помогут противовоспалительные мази.

При появлении признаков бурсита стоит обратиться к врачу. До этого стоит наложить на больной сустав повязку и принять противовоспалительный препарат.

При отеке колена стоит все же посетить специалиста. Обратиться необходимо к ортопеду, хирургу или остеопату. Они могут с медицинской точки зрения объяснить вам, почему отекают колени и как можно снять болевые ощущения. Если у вас имеется хроническое заболевание, то его лучше распознать на первых порах. В таком случае назначенное лечение пройдет наиболее эффективно, а неприятные ощущения долго не потревожат.

Ранее «Первый женский» рассказал о том, с каким знаком зодиака свидание в постели получится удачным. Подробнее — в материале.