Врач Залетова нашла в какао без сахара защиту от диабета и цирроза

Какао – это полезный напиток, замеляющий старение, улучшающий память и предотвращающий развитие диабета и цирроза. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Залётова в интервью радио Sputnik.

Эксперт пояснила, что биоактивные соединения позволяют уменьшать склеивание тромбоцитов, а антиоксиданты и флавоноиды улучшают память. По словам медика, какао – это не лекарство, но возможная профилактика прогрессирования заболеваний, но лишь в том случае, если приготовлен он без сахара и молока.

«Напиток обладает максимально полезными свойствами. Он несладкий и жирноватый на вкус, в том числе за счёт ненасыщенных жирных кислот в его составе. Такое какао рекомендуется пить хотя бы два-три раза в неделю», — пояснила специалист.

При этом, если варить какао на молоке и добавлять сахар, то такой напиток уже будет негативно отражаться на весе и не принесет должной пользы.

Напомним, ранее диетолог Солнцева рассказала, какое печенье можно есть каждый день. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».