Фото: PxHere
В день здоровый человек может позволить себе съесть два-три куска хлеба в день. Такое заявление сделала врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью «Москве 24».
По словам эксперта, при наличии ожирения или сахарного диабета следует отказаться от белого хлеба совсем, так как в нем белая очищенная мука, богатая запрещенными углеводами. Также при болезнях ЖКТ ржаные сорта употреблять не стоит.
Самым полезным хлебом специалист назвала зерновой, в котором много добавок. При этом, его можно даже включить в рацион при сахарном диабете в том же количестве, как и для здоровых людей. Такой продукт помогает моторике кишечного тракта за счет содержания растворимых пищевых волокон.
«Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — подытожила эксперт.
Напомним, цельнозерновой хлеб произведен из неочищенных зерен, богатых множеством витаминов и минералов, поэтому изготовленные из нее продукты считаются полезными.
Ранее врач Алексеева предупредила о проблемах со здоровьем из-за «барической пилы». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…