Фото: PxHere
В день здоровый человек может позволить себе съесть два-три куска хлеба в день. Такое заявление сделала врач-диетолог Марина Аплетаева в интервью «Москве 24».
По словам эксперта, при наличии ожирения или сахарного диабета следует отказаться от белого хлеба совсем, так как в нем белая очищенная мука, богатая запрещенными углеводами. Также при болезнях ЖКТ ржаные сорта употреблять не стоит.
Самым полезным хлебом специалист назвала зерновой, в котором много добавок. При этом, его можно даже включить в рацион при сахарном диабете в том же количестве, как и для здоровых людей. Такой продукт помогает моторике кишечного тракта за счет содержания растворимых пищевых волокон.
«Он содержит растворимые пищевые волокна и стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Вообще это продукт достойный, если он качественно сделан», — подытожила эксперт.
Напомним, цельнозерновой хлеб произведен из неочищенных зерен, богатых множеством витаминов и минералов, поэтому изготовленные из нее продукты считаются полезными.
Ранее врач Алексеева предупредила о проблемах со здоровьем из-за «барической пилы». Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Анджелина Джоли дала достаточно откровенное интервью известному изданию Variety, в котором открыто рассказала впервые, как…
Известная исполнительница Ольга Орлова рассказала накануне о тяжелой утрате и призналась, что ей тяжело дается…
Набор веса не всегда связан исключительно с перееданием или отсутствием у человека физических нагрузок. Порой…
В жарком солнечном Марокко впервые за всю историю стартует фестиваль российского кино, который состоится непосредственно…
Представители норвежской королевской семьи не стали комментировать судебный приговор старшему сыну кронпринцессы Метте-Марит Мариусу Боргу…
Голливудская звезда Гвинет Пэлтроу проводит лето на знаменитом итальянском курорте вместе с мужем-продюсером Брэдом Фэлчаком,…