Физиотерапевт Маккарти: привычка сутулиться не влияет на здоровье спины

Фото: PxHere

Существует мнение, что постоянная привычка сутулиться во время работы за компьютером или учебы негативно отражается на здоровье спины. Как оказалось, это – миф, заявил врач-физиотерапевт Крис Маккарти в интервью The Conversation.

По словам эксперта, за последние 20 лет не было ни одного исследования, которое подтвердило бы взаимосвязь между сутулостью и повреждением позвоночника, болями в шее и спине.

«Если вы испытываете боль в спине или шее, можете быть уверены, что поза в которой вы сидите или ходите, вероятно, повлияла на это не так сильно, как принято думать», — подчеркнул специалист.

Медик уверен, что наиболее вероятная причина болезненных ощущений — сидячий образ жизни и отсутствие двигательной активности. Физиотерапевт уточнил, что человеческий позвоночник способен выдерживать разнообразные позы и давление, но по-настоящему ему вредит долго сидение или стояние в одной позе. Таким образом, для здоровья спины рекомендуется регулярно прерывать работу для разминки или прогулки.

Ранее ученые выяснили, что курение и солнце приводят к скорому старению кожи. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.