Стоматолог Янушевич посоветовал заканчивать ужин сыром

Последний прием пищи за день лучше всего завершить сыром. Об этом рассказал главный стоматолог Минздрава РФ Олег Янушевич в интервью изданию «Аргументы и Факты».

По словам эксперта, хватит и маленького кусочка, чтобы нейтрализовать действие кислот в желудке, которые образовываются от микроорганизмов. Также он напомнил, что многие люди предпочитают после основного блюда съесть десерт или хлеб с маслом, но лучше отказаться от этой привычки.

«В ужин мы все равно употребляем какие-то углеводы. Кто-то заканчивает десертом, кто-то предпочитает хлебушек с маслом. Все равно есть углеводы, которые способствуют развитию микроорганизмов. Сыр за счет своей щелочной среды нейтрализует кислоты, которые у вас выделяют микроорганизмы», — сказал Янушевич.

Также специалист рассказал, что в Англии считается аристократическим правилом заканчивать трапезу сыром.

Помимо этого эксперт порекомендовал чистить зубы не перед сном, а после ужина.

Ранее биолог Баранова назвала возможный способ проникновения в РФ вируса Аляскапокс. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».