Фото: PxHere
Людям, которые хотят минимизировать употребление кофе или вовсе от него отказаться, следует замещать напиток зеленым чаем и какао. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью РИАМО.
По словам эксперта, эти напитки тоже бодрят, но при этом не оказывают негативного действия на организм.
«Для большинства людей без видимых противопоказаний кофеин не представляет опасности для здоровья. Употребление кофе может вызвать бессонницу у некоторых людей, особенно если употреблять его поздно вечером. Кофеин может оказывать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, что затрудняет засыпание», — подчеркнул специалист.
Медик также напомнил, что кофеин способен приводить к нервозности, вызывать учащенное сердцебиение, тремор и расстройство желудка. Таким образом, дневная доза составляет 3-5 чашек, но если человек замечает симптомы зависимости от напитка, то следует перейти хотя бы на время на употребление зеленого чая.
Ранее врач Разаренова назвала шиповник средством против вирусов и бактерий. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Британка Элейн-Мари обратилась непосредственно за помощью к пользователям соцсетей, чтобы, наконец, понять, что происходит с…
14-летняя Делайла, дочь Бенисио Дель Торо, впервые вышла на звездную красную дорожку. Как пишет портал…
Редакторы модного журнала Vogue сочли популярные в 2000-х годах джинсы необходимыми в современном гардеробе мужчин…
Принц Гарри считает, что арест его знаменитого дяди, бывшего принца Эндрю, является доказательством того, что…
Известная актриса 60-летняя Элизабет Херли обновила свои социальные сети свежими фотографиями. Как уточняется, она предстала…
16-летняя Анна Пересильд недавно приняла участие в новой фотосессии, после чего опубликовала новые кадры в…