Фото: Freepik/@freepik
Быстрорастворимое картофельное пюре не является однозначно вредной пищей. Об этом рассказала диетолог Наталья Денисова, передает издание «Аргументы и Факты».
Эксперт объяснила, что натуральный картофель полезен калием в составе, клетчаткой и белком. Однако, сложная технология производства пакетированного пюре не оставляет в итоге в продукте нужных организму микроэлементов, при этом в состав добавляются соль, эмульгаторы, стабилизаторы и ароматизаторы.
«В картошке, которая долго измельчалась, варилась, замораживалась, ничего практически не остается. Получается в основном крахмалистый продукт, который быстро и хорошо усваивается организмом», — сказала она.
Медик подчеркнула, что пюре может стать одним из вариантов перекуса, так как в нем мало калорий, но это еда не на каждый день.
«Если постоянно заменять им привычную еду, то вы не сможете получать все необходимые пищевые вещества — белки, жиры, сложные углеводы, минеральные вещества и витамины, но соли съедите в избытке», — подытожила специалист.
Ранее хирург Пономарева напомнила, что пластика не поможет избавиться от целлюлита. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
После расставания со своей знаменитой супругой Николь Кидман Кит Урбан закрутил роман с девушкой по…
Фронтмен легендарной британской группы The Police Стинг (настоящее его имя — Гордон Самнер) перевел накануне…
Актриса Эмилия Кларк случайно сломала ребро на работе: как оказалось, 39‑летняя актриса снимается сейчас в…
В прошлом году мир неожиданно узнал о том, что у лидера группы Queen, оказывается, есть…
Итальянская актриса Моника Беллуччи накануне удивила поклонников, появившись на званом вечере Le Figaro в Париже…
Сегодня в семье певицы Анны Семенович случился особенный праздник: ее возлюбленный Денис Шреер отмечает день…