Врач Мусичова перечислила продукты, которые выбирают люди с низкой самооценкой

Врач превентивной медицины Мадина Мусичова раскрыла, какие продукты предпочитают те, у кого низкая самооценка, сообщает Rsute.ru.

Эксперт считает, что люди с низкой самооценкой часто прибегают к потреблению сладких продуктов. Дофамин, который выделяется при употреблении такой пищи служит способом компенсации дефицита радости от жизни.

Вместо того чтобы находить удовольствие в событиях и отношениях, они обращаются к сладкому для поднятия настроения.

Еще одним признаком низкой уверенности, выделенным Мусичовой, является предпочтение к высококалорийным блюдам.

Жирная и мучная пища, доставляющая удовольствие в момент трапезы, может служить компенсацией недостатка уверенности.

Люди с низкой самооценкой часто обращаются к пищевому «мусору» — чипсам, орешкам, сухарикам — в период самокритики или чувства вины.

Исследования, на которые ссылается Мусичова, показывают, что люди с низкой самооценкой предпочитают некачественные, дешевые и просроченные продукты.

Они выбирают быстрые и дешевые варианты питания, что, вероятно, отражает их чувство собственной несостоятельности.

Напомним, что эндокринолог Янг рассказала об ужине, который убирает жир на животе. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».