Врач Шиндряева назвала чай и шоколад провокаторами мигрени

Фото: freepik.com/search

Головная боль и мигрень вполне способны возникнуть из-за неправильного рациона, диеты и определенных продуктов. Об этом рассказала врач-невролог Наталья Шиндряева в интервью Pravda.ru.

К примеру, к таким неприятным последствиям приводят напитки с содержанием кофеина (чай, кофе, кола), так как снижают уровень гидратации организма. Такое же действие оказывает алкоголь. Шоколад содержит бета-фенилэтиламин, который расширяет кровеносные сосуды. Этот же эффект наблюдает и при употреблении ветчины, колбасы и сыров, но из-за глутамата натрия и оксида азота. Выдержанные сыры (чеддер, моцарелла, фета, пармезан) и маринованные продукты (квашеная капуста, маслины, оливки) могут вызвать обезвоживание из-за тирамина.

«При признаках мигрени не стоит сразу же отказываться от всех продуктов. Начните постепенно убирать продукты из рациона, так вы поймете, что у вас вызывает боли», — посоветовала она.

Подытоживая, специалист посоветовала не терпеть боль, а принять действующие препараты.

Ранее на Земле началась очередная магнитная буря после трех вспышек на Солнце. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.