Фото: Freepik/@freepik
Нутрициолог Жанна Тиханычева назвала продукты, которые помогут женщинам после 50 лет замедлить процесс старения организма. Ее слова приводит издание pravda.ru.
Врач посоветовала добавить в рацион морковь, абрикосы, тыкву и печень. Эти продукт содержит жиры и витамины, способствующие регенерации клеток кожи. Также необходимо помнить о необходимости употреблять в пищу продуктов, богатых витамином С. Среди таких продуктов — болгарский перец, цитрусовые, киви, квашеная капуста, черника и черная смородина.
Грецкие орехи, брокколи, авокадо, рыба, яйца, печень, курица богаты витамином Е, который увеличивает упругость и гладкость кожи, а также предотвращает появление мимических морщин.
Не стоит забывать и о цельных злаках, добавляет Тиханычева, они также богаты антиоксидантами и помогут сохранить молодость кожи.
Ранее депутат от ЛДПР Вершинин назвал Кологривого подходящим на роль Жириновского. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…