Фото: PxHere
Австрийские ученые назвали необходимое количество шагов в день при сидячем образе жизни. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine (BJSM).
Ученые пришли к выводу, что регулярная физическая активность положительно сказывается на здоровье человека. При этом для уменьшения риска смерти и сердечно-сосудистых заболеваний достаточно обычной ходьбы.
«Оптимальным количеством шагов для максимального снижения риска смертности считается 9-10 тысяч в день. Это означает, что даже если вы проводите много времени сидя, регулярные прогулки и другая физическая активность могут значительно улучшить ваше здоровье», — заявили специалисты.
Ранее стало известно, что в монастыре на 80-м году жизни умерла звезда «Уроков французского» Галина Яцкина. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В интервью для издания The Jamie Kern Lima Show американский гипнотерапевт Джим Кёртис поделился, каким…
В Москве откроется выставка «Врубель. Рождение нового искусства», приуроченная к 170-летию со дня рождения выдающегося…
У бывшего мужа певицы Анны Седоковой возникли весьма серьезные финансовые проблемы, пишет портал Voice. Уточняется,…
Джастин и Хейли Бибер оказались в центре внимания на свадьбе Финнеаса О’Коннелла и Клаудии Сулевски…
61-летняя Брук Шилдс показала поклонникам фотографии с летнего отдыха, который сама актриса назвала главным событием…
Композитор Игорь Николаев оформил права на товарный знак «Третье сентября». Регистрация бренда действует до 3…