Диетолог Нэш заявила, что кимчи и квашеная капуста помогут при похудении

По мнению диетолога Оливии Моррисон и диетолога Кэтрин Нэш, регулярное употребление кимчи и квашеной капусты может улучшить обмен веществ, состав микрофлоры кишечника и общее здоровье организма. Их мнение опубликовал портал The Sun.

Эксперты отмечают, что эти продукты способствуют разнообразию микрофлоры кишечника, что благоприятно сказывается на процессе похудения и укреплении иммунитета.

Оливия Моррисон подчеркивает, что регулярное потребление блюд с капустой может помочь снизить уровень холестерина, жировых отложений и стабилизировать уровень сахара в крови.

Она также указывает на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки и молочной железы.

Ранее сообщалось, что диетолог Татьяна Залетова призвала есть по два яблока в день для защиты печени. Подробнее об этом читайте в нашем материале.