Nature Metabolism: Недельное голодание поможет улучшить работу многих органов тела

Ученые впервые на молекулярном уровне исследовали воздействие семидневной голодовки на человеческий организм, сообщает Nature Metabolism.

В ходе исследования было выявлено, что на третий день отказа от пищи происходит улучшение работы многих внутренних органов.

Участвовали в эксперименте 12 человек, включая пять женщин и семь мужчин, все прошедшие предварительное обследование без обнаружения проблем со здоровьем.

На второй-третий день голодовки стало ясно, что организм переключает источники потребляемой энергии: сначала сжигается глюкоза, затем переходит на жиры.

В течение эксперимента участники потеряли около пяти-семи килограммов жировой и мышечной массы. Также отмечено улучшение функционирования многих органов и изменение концентрации более тысячи белков в различных органах.

Ученые подчеркнули, что эти органические вещества поддерживают работу нейронов в головном мозге. Следовательно, недельная голодовка оказала благоприятное воздействие на организм.

Тем не менее, экстремальное ограничение калорий должно происходить с учетом состояния здоровья каждого человека и его медицинской истории, подчеркнули специалисты.

Напомним, что терапевт Лев Авербах раскрыл секреты того, как поддержать свое здоровье в начале весны и избежать неприятных недугов. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».