Нейробиолог Лав посоветовал пить кофе без молока и сливок для здоровья

Добавленные в кофе молоко и сливки нейтрализуют полезные свойства кофе. Об этом рассказал доктор Роберт Лав, передает «РГ» со ссылкой на Express.

Эксперт пояснил, что молочный белок в напитке сводит на нет все полезные свойства, а именно – антиоксиданты и полифенолы, останавливающие воспалительные процессы в организме.

Специалист также уточнил, что бодрящий напиток полезен для клеток мозга. Как оказалось, он повышает активность, а также снижает уровня холестерина в крови. Тем не менее, для многих вкус кофе приемлем лишь с добавлением молока и сахара, а это повышает калорийность и повышает риск ожирения и сахарного диабета. Чтобы снизить негативные свойства, Лав рекомендует избегать коровьего молока, заменяя его на растительное – овсяное, кокосовое, миндальное или соевое.

Стоит напомнить, что существуют и ограничения в норме. Так, взрослым людям не рекомендуется выпивать более 3-4 чашек растворимого напитка и 2-3 чашек зернового.

Ранее певец SHAMAN поделился, что вынужден сидеть дома из-за популярности. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».