Певица Валерия показала свою домашнюю тренировку

Российская певица Валерия неоднократно признавалась, что старается не пропускать спортивные тренировки, чтобы сохранить подтянутую фигуру.  Для поклонников она решила записать в соцсетях видео своего любимого упражнения, которое является альтернативой приседаниям.

Артистка пояснила, что шаги в полуприседе могут выполнять все, даже люди с больными суставами.

«Для тех, кто не делает приседания с весом в силу разных причин, шаги с тугой резиной и (или) утяжелителями — прекрасная альтернатива. И почему одно из самых эффективных упражнений так забавно выглядит со стороны? А если серьезно, я тренируюсь 5-6 раз в неделю, а на отдыхе все 7», — подчеркнула Валерия.

Певица также пояснила, что забота о своем здоровье для нее давно стала привычной рутиной, и ей не трудно много тренироваться и соблюдать ограничения в питании: не есть сладкое и мучное.

Напомним, у 55-летней Валерии трое детей от первого супруга Александра Шульгина. С 2004 года артистка замужем за продюсером Иосифом Пригожиным, однако общих детей у пары нет. Несмотря на это артистка и ее супруг с любовью и уважением относятся к детям друг друга и проводят мно времени с внучкой Селин.

Ранее Яна Поплавская назвала Ксению Собчак умной и образованной. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».