Врач Павлова сообщила об опасности ежедневного горячего душа

Принимать горячий душ каждый день вредно для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

По словам эксперта, такая бьюти-рутина смывает защитный барьер с кожи, особенно при использовании мыльных средств. Медик также объяснила, что кожный себум необходим для синтеза витамина D3, поэтому особенно вредно тереть тело щетками и мочалками под струями горячей воды. Помимо всего, на внутренние органы тоже оказывается негативное воздействие.

«Горячая вода — дополнительная нагрузка на сердце. Это стоит учитывать людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что заставляет сердце работать усерднее, при этом артериальное давление испытывает перепады», — сказала врач.

Она напомнила, что нередко у человека в душе или ванной может начать кружиться голова и даже случиться потеря сознания.

Также перед сном горячий душ может вызвать проблемы с засыпанием, ведь нарушается процесс естественного охлаждения тела.

Таким образом, мыться и мыть голову следует теплой водой и не использовать мыло, гели и мочалку каждый раз.

Ранее врач Павлова назвала висцеральный жир причиной смерти комментатора Уткина. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».