Фото: freepik.com
Согласно информации, предоставленной австралийским диетологом Сьюзи Баррелл изданию Daily Mail, зеленые бананы содержат резистентный крахмал и пектин, которые способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Также они обеспечивают долгое чувство сытости.
Недозрелые бананы имеют меньше сахара и больше резистентного крахмала по сравнению со спелыми.
Резистентный крахмал действует подобно клетчатке, наполняя желудок, усиливая чувство сытости, улучшая циркуляцию нутриентов и подавляя рост вредных бактерий в кишечнике.
Также зеленые бананы являются богатым источником сложных углеводов, которые помогают фруктам сохранять свою структурную форму.
Ранее диетолог Осинцева заявила, что сыроедение приводит к смерти. Подробнее — в нашем материале.
После трагической смерти своего возлюбленного Брайана Рэндалла актриса Сандра Буллок посвятила три года душевному исцелению…
Компания «Аэрофлот» назвала накануне самые востребованные направления по объему бронирований на праздничный период с 30…
Американская актриса и модель Кармен Электра (чье настоящее имя Тара Ли Патрик), накануне опубликовала в…
Утверждение, что старость является несчастливым периодом жизни, в целом не соответствует действительности, как заявил накануне…
51-летняя дизайнер Виктория Бекхэм дала недавно большое интервью изданию Wall Street Journal, в котором прокомментировала…
Дженнифер Лопес и британский актёр Бретт Голдстейн неожиданно сблизились во время работы над новым голливудским…