Фото: freepik.com
Согласно информации, предоставленной австралийским диетологом Сьюзи Баррелл изданию Daily Mail, зеленые бананы содержат резистентный крахмал и пектин, которые способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Также они обеспечивают долгое чувство сытости.
Недозрелые бананы имеют меньше сахара и больше резистентного крахмала по сравнению со спелыми.
Резистентный крахмал действует подобно клетчатке, наполняя желудок, усиливая чувство сытости, улучшая циркуляцию нутриентов и подавляя рост вредных бактерий в кишечнике.
Также зеленые бананы являются богатым источником сложных углеводов, которые помогают фруктам сохранять свою структурную форму.
Ранее диетолог Осинцева заявила, что сыроедение приводит к смерти. Подробнее — в нашем материале.
Теперь россияне смогут отправиться на отдых в Малайзию благодаря запуску прямых рейсов между двумя странами.…
Сильвестр Сталлоне и Дженнифер Флавин отпраздновали 27 годовщину свадьбы. Они стали мужем и женой ещё…
Королева Камилла раскрыла некоторые детали о состоянии здоровья монарха. Карл III, король Великобритании, лечит онкологическое…
На церемонии вручения Премии Гильдии кастинг-директоров актер Рузиль Минекаев рассказал о подарке, который ему сделала…
За победу и главный приз в размере трех миллионов рублей в шоу "Новая Фабрика звезд"…
Специальный выпуск анимационного фильма "Три богатыря. Ни дня без подвига" появится в кинотеатрах 20 июня,…