Фото: freepik.com
Согласно информации, предоставленной австралийским диетологом Сьюзи Баррелл изданию Daily Mail, зеленые бананы содержат резистентный крахмал и пектин, которые способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Также они обеспечивают долгое чувство сытости.
Недозрелые бананы имеют меньше сахара и больше резистентного крахмала по сравнению со спелыми.
Резистентный крахмал действует подобно клетчатке, наполняя желудок, усиливая чувство сытости, улучшая циркуляцию нутриентов и подавляя рост вредных бактерий в кишечнике.
Также зеленые бананы являются богатым источником сложных углеводов, которые помогают фруктам сохранять свою структурную форму.
Ранее диетолог Осинцева заявила, что сыроедение приводит к смерти. Подробнее — в нашем материале.
В Мариинском театре непосредственно в рамках ПМЭФ представили постановку «Тамерлана» — российскую премьеру оперы композитора…
Актриса и певица Дженнифер Лопес снова оказалась в центре бурно циркулирующих слухов о возможном увеличении…
59-летняя актриса Сальма Хайек и ее муж, известный миллиардер Франсуа-Анри Пино, посетили накануне Открытый чемпионат…
36-летняя принцесса Евгения, которая приходится дочерью бывшим герцогу и герцогине Йоркским, отметила накануне день рождения…
Меган Маркл опубликовала накануне трогательные снимки непосредственно в честь 5‑летия принцессы Лилибет. Карусель детских фото…
Шэрон Стоун впервые поделилась публично историей о том, как много лет назад стала жертвой насилию…