Фото: freepik.com
Согласно информации, предоставленной австралийским диетологом Сьюзи Баррелл изданию Daily Mail, зеленые бананы содержат резистентный крахмал и пектин, которые способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Также они обеспечивают долгое чувство сытости.
Недозрелые бананы имеют меньше сахара и больше резистентного крахмала по сравнению со спелыми.
Резистентный крахмал действует подобно клетчатке, наполняя желудок, усиливая чувство сытости, улучшая циркуляцию нутриентов и подавляя рост вредных бактерий в кишечнике.
Также зеленые бананы являются богатым источником сложных углеводов, которые помогают фруктам сохранять свою структурную форму.
Ранее диетолог Осинцева заявила, что сыроедение приводит к смерти. Подробнее — в нашем материале.
Постоянный житель резиденции британского премьер-министра знаменитый кот Ларри с Даунинг-стрит отказался недавно давать комментарии о…
Российская певица Ева Власова рассказала накануне, кого считает музыкальным открытием года. Об этом пишет портал…
24-летняя олимпийская чемпионка Алина Загитова накануне дала комментарий о своей личной жизни. Как пишет издание…
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что современная техника — это как хороший психотерапевт: снимает…
Жизель Бюндхен устроила недавно семейный отпуск на Таити, живописном экзотическом острове во Французской Полинезии. Вместе…
Врач Семен Авдеев в интервью РИАМО рассказал о том, что многое из того, чем обычно…