Фото: freepik.com/haritanita
Певица и экс-солистка группы «Тутси» Ирина Ортман в беседе с «Аргументами и Фактами» рассказала, как ей удается поддерживать стройную фигуру.
Артистка подчеркнула, что уже больше двадцати лет тщательно следит за питанием. Ирина добавила, что давно приняла решение отказаться от употребления мвся, и совсем не пожалела о своем решении.
Ортман обратила внимание, что придерживается интуитивного питания, но выступает против аскез. Такой подход, считает звезда, приводит к срывам и нервному напряжению.
«Я вегетарианка и придерживаюсь, так скажем, интуитивного питания. Но я не за аскезу. Когда себе постоянно что-то запрещаешь, это начинает разрушать нервную систему. Каждый должен прислушиваться к своему организму», — рассказала она.
Ортман посоветовала поклонницам соблюдать простые правила, чтобы не переживать из-за фигуры.
«Не открою секрета, его все и так знают: надо меньше есть. Даже спорт не поможет, если у тебя неумеренный аппетит. Желательно за 2−3 часа до сна уже ничего не жевать», — призналась экс-солистка «Тутси».
Ранее «Первый женский» сообщал, что рок-группа «Коррозия металла» приостанавливает свою деятельность из-за рейда силовиков и задержания. Подробнее — в материале.
Филипп Киркоров похвалил творчество молодого исполнителя Вани Дмитриенко при вручении награды «Артист года» непосредственно в…
Психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов перечислил явные признаки невменяемости продавца квартиры. Их он…
Принцесса Уэльская Кейт поразила накануне всех на официальном банкете, проходившем в Виндзорском замке. Она выбрала…
В предстоящую новогоднюю ночь россиян могут ждать штрафы непосредственно за шум в общественных местах и…
Американский актёр Стивен Сигал сообщил накануне, что очень гордится российским гражданством и планирует впредь продолжать…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…