Фото: freepik.com/haritanita
Певица и экс-солистка группы «Тутси» Ирина Ортман в беседе с «Аргументами и Фактами» рассказала, как ей удается поддерживать стройную фигуру.
Артистка подчеркнула, что уже больше двадцати лет тщательно следит за питанием. Ирина добавила, что давно приняла решение отказаться от употребления мвся, и совсем не пожалела о своем решении.
Ортман обратила внимание, что придерживается интуитивного питания, но выступает против аскез. Такой подход, считает звезда, приводит к срывам и нервному напряжению.
«Я вегетарианка и придерживаюсь, так скажем, интуитивного питания. Но я не за аскезу. Когда себе постоянно что-то запрещаешь, это начинает разрушать нервную систему. Каждый должен прислушиваться к своему организму», — рассказала она.
Ортман посоветовала поклонницам соблюдать простые правила, чтобы не переживать из-за фигуры.
«Не открою секрета, его все и так знают: надо меньше есть. Даже спорт не поможет, если у тебя неумеренный аппетит. Желательно за 2−3 часа до сна уже ничего не жевать», — призналась экс-солистка «Тутси».
Ранее «Первый женский» сообщал, что рок-группа «Коррозия металла» приостанавливает свою деятельность из-за рейда силовиков и задержания. Подробнее — в материале.
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…
Виктор Дробыш перечислил накануне самых высокооплачиваемых звёзд современной российской эстрады. В беседе с изданием «Общественная…
На Эльбрусе с 4 по 7 декабря прошло яркое событие — «Открытие горнолыжного сезона России».…
Спустя свыше десяти лет после хирургической операции 50-летняя Анджелина Джоли приняла решение сняться в откровенной…
Король Великобритании Карл III хранит в монаршей резиденции Кларенс-Хаус, что в самом Лондоне, фотографии только…