Фото: freepik.com/haritanita
Певица и экс-солистка группы «Тутси» Ирина Ортман в беседе с «Аргументами и Фактами» рассказала, как ей удается поддерживать стройную фигуру.
Артистка подчеркнула, что уже больше двадцати лет тщательно следит за питанием. Ирина добавила, что давно приняла решение отказаться от употребления мвся, и совсем не пожалела о своем решении.
Ортман обратила внимание, что придерживается интуитивного питания, но выступает против аскез. Такой подход, считает звезда, приводит к срывам и нервному напряжению.
«Я вегетарианка и придерживаюсь, так скажем, интуитивного питания. Но я не за аскезу. Когда себе постоянно что-то запрещаешь, это начинает разрушать нервную систему. Каждый должен прислушиваться к своему организму», — рассказала она.
Ортман посоветовала поклонницам соблюдать простые правила, чтобы не переживать из-за фигуры.
«Не открою секрета, его все и так знают: надо меньше есть. Даже спорт не поможет, если у тебя неумеренный аппетит. Желательно за 2−3 часа до сна уже ничего не жевать», — призналась экс-солистка «Тутси».
Ранее «Первый женский» сообщал, что рок-группа «Коррозия металла» приостанавливает свою деятельность из-за рейда силовиков и задержания. Подробнее — в материале.
Анна Седокова нечаянно упала прямо во время собственного выступления на сцене. Когда бывшая солистка знаменитой…
Дочь певицы Алсу Микелла Абрамова опубликовала накануне в социальных сетях архивный семейный снимок, на котором…
Бьянка Цензори снова обратила на себя внимание очередной эпатажной выходкой. Скандальная знаменитость появилась вместе со…
Прилетевшая недавно домой из тропического Таиланда российская туристка внезапно попала в больницу. Как оказалось, женщина…
Папарацци в Западном Голливуде запечатлели накануне 51-летнюю Анджелину Джоли на выходе из знаменитого бутика Maxfield.…
Американская королева эпатажа заявила, что отныне не видит большого смысла в своих знаменитых полуобнаженных выходах…