Как в 45 выглядеть на 18

Все девушки мечтают о вечной молодости. Никто не хочет стареть. Нами движет желание выглядеть обворожительно и не комплексовать насчет внешности. Безусловно, внешняя молодость — это генетика и образ жизни. «Первый женский» выяснил, как в 45 выглядеть на 18. Какие есть секреты, способы и фишки омоложения.

Уколы красоты

Индустрия косметологии не стоит на месте и предлагает клиенткам различные услуги по омоложению: ботокс, диспорт, мезотерапию. Менее болезненным является фотоомоложение.

Косметолог и дерматолог Ольга Иванова рассказала «Первому женскому», что фотоомоложение является профилактикой возрастных изменений.

Во время такого омоложения удаляются внешние проявления возрастных изменений: пигментные пятна, сосудистые звездочки, шрамы, отеки, морщины. Улучшается кровоснабжение, стимулируется обновление клеток, лечится акне.

Это безопасный и эффективный способ выглядеть моложе на 10 лет без уколов красоты и хирургического вмешательства.

Физические нагрузки

Если ботокс, фотоомоложение может оказаться достаточно дорогим для женщин, то есть еще один секрет молодости и здоровья. Как бы банально это ни звучало, спорт помогает продлить молодость тела.

Если не тренироваться, мышц становится все меньше. Поэтому кожа визуально стареет быстрее, говорит тренер Анна Щеглова.

Кожа не такая подтянутая, мышцы ее не держат, наши суставы получают меньше питания и поддержки (тренируя мышцы, мы снимаем с них часть нагрузки).

Также осанка не держится, силуэт провисает. Поэтому силовые тренировки для женщин — это не только про эстетику, но и про здоровье и продление молодости тела. Главное — грамотно подобрать нагрузку и тренироваться регулярно.

Массаж тела и лица

Диетолог и массажист Анна Осинцева поделилась с нашими читателями, что регулярные курсы массажа (8-10 сеансов) помогают улучшить кровообращение и лимфоток. Это помогает оставаться в красивом и молодом теле. Лимфодренаж улучшает состояние кожи и органов.

Диетолог уверена, что молодость после 40 сохранить можно. Главное соблюдать несколько правил — здоровый сон, отсутствие вредных привычек, правильное питание, жизнь в движении.

А если мы будем вести тусовочный образ жизни: часто выпивать алкоголь, курить, — то ничем хорошим это не закончится. В 30 лет мы можем выглядеть на все 50. Алкоголь препятствует регенерации кожи, выработке коллагена. Появляются глубокие морщины.

Отметим, так считают не только косметологи, диетологи и последователи ЗОЖ, но и ученые. Исследователи утверждают, что употребление слишком большого количества алкоголя реально старит людей, пишет Daily Mail. Ученые Оксфордского университета предупреждают, что употребление более пяти бокалов вина в неделю ускоряет биологические часы организма.

Ранее «Первый женский» рассказал, актер Кологривый скоро снова женится. Подробнее — в материале.