Никас Сафронов назвал молитву обязательным условием сохранения молодости

Заслуженный художник Российской Федерации Никас Сафронов в интервью для издания PROZvezd поделился своими секретами поддержания здоровья и молодости.

Художник отметил, что каждое утро он начинает с того, что пьет теплую воду на голодный желудок. Воду с медом в серебряном стакане он настаивает ночи.

Кроме того, Никас Степанович выполняет 35-40 приседаний в течение дня, что помогает поддерживать тонус и укреплять мышцы.

Сафронов также раскрывает еще один секрет своего здоровья — самомассаж поясницы во время душа. Это упражнение, по его словам, предотвращает боли в позвоночнике и помогает поддерживать его гибкость.

Но, помимо физических упражнений, для поддержания бодрости духа и веры в будущее художник прибегает к молитве. Он утверждает, что это дарит ему энергию, силу и уверенность в своих силах.

По мнению известного художника, необходимо также стремиться окружать себя людьми, которые вдохновляют, наполняют жизнью и дарят позитивные эмоции.

Напомним, что актер Евгений Миронов вышел в свет с 10-летним сыном на открытии кинофестиваля. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».